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Bulletin d'informations du Centre de Thérapies Complémentaires de Sophia-Antipolis.

Le Qi Gong pour entretenir le corps et l’esprit

Le Qi Gong (prononcez tchi kong) est une discipline qui fait aujourd’hui partie de la médecine traditionnelle chinoise vieille de 5000 ans. C’est une « gymnastique » très lente et douce dans laquelle on associe le mouvement, la respiration et la concentration.Littéralement, « Qi Gong » veut dire travail de l’énergie vitale. Ainsi, quand on pratique le Qi Gong, on cherche à faire circuler l’énergie dans tout le corps, notamment le long des méridiens qui parcourent l’ensemble du corps. Selon la médecine traditionnelle chinoise, quand l’énergie vitale, le Qi, est présente en quantité suffisante et circule bien, alors le corps est en bonne santé et l’esprit est clair. Inversement, des blocages, vides ou trop pleins d’énergie causent des déséquilibres qui finissent par occasionner des troubles de la santé, physique ou psychique, lorsqu’ils durent trop longtemps.
 
En Chine, on pratique le Qi Gong pour nourrir et entretenir un flux harmonieux de l’énergie Qi dans le corps. C’est un moyen d’entretenir la vitalité du corps et de l’esprit. Aujourd’hui, dans notre société occidentale, le Qi Gong est un outil qui permet de se remettre à l’écoute de soi-même, de retrouver le calme intérieur, d’assouplir son corps, de lâcher les tensions nerveuses et musculaires, et bien plus encore.
 
Pour vous faire découvrir cette discipline douce, relaxante et respectueuse du corps, je vous propose des cours hebdomadaires et des stages thématiques, dans lesquels je vous guiderai à travers des pratiques de relaxation, d’automassage et de Qi Gong.
 
Le Qi Gong se pratique dans le respect de ses propres limites et peut donc être pratiqué par tous, à tout âge.
 
Alors n’hésitez pas à nous rejoindre. Le prochain stage aura lieu ce vendredi 6 mars 2015 à Villeneuve Loubet, de 14h à 17h.
 
Au plaisir de vous y retrouver.
 

            Sandra Schmieder                       

 
Renseignements et inscriptions :
06 24 04 76 62
Mail : sandra.reflexo@yahoo.fr
http://sandra-schmieder.jimdo.com
 
 
 

Prochains stages thématiques
Vendredi 6 mars, 14h à 17h : Stage « Bien-être digestif », pratiques de relaxation, automassages (Do In) et Qi Gong.

Samedi 21 mars, 14h30 à 17h30 : Stage « Le Foie, la colère et les yeux », pratiques de yoga, relaxation, automassages et Qi Gong. Stage co-animé avec Jacqueline Milano, professeur de Yoga, diplômée IFY.

Tarif: 20 € le stage de 3h
Lieu: Zone commerciale Villeneuve Loubet, Immeuble Alexandra, 1495 RN7, 3ème étage, (au dessus de Aubert, entrée côté parking).
 
Ateliers hebdomadaires de Relaxation & Qi Gong
Le mardi de 10h à 11h, Cannes la Bocca, à partir du 17 mars
Lieu : Espace Aloha, 30 avenue A. Dozol (www.espacealoha.net)
Tarif : 10 € l’atelier, sans engagement

Le mercredi de 10h15 à 11h15, Sophia Antipolis, à partir du 18 mars
Lieu : Enso Yoga Shala, 1 traverse du Barri (www.enso.fr)
Tarif : 10 € l’atelier, sans engagement

Le mercredi de 19h à 20h, Sophia Antipolis
Lieu : AHPSA, 1 rue de Gonelle (quartier Haut Sartoux) (http://www.ahpsa.com)
Tarif : tarif à l’année selon quotient familial + adhésion AHPSA 30 €

 


Pour nous trouver ...

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Notre adresse :
3 rue Henri Barbara 
06560 Sophia-Antipolis      

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Tél : 06 64 04 64 92
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