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Octobre 2014 | Vol. 9 - No. 2
Octobre n’est pas officiellement le mois de la nutrition au Canada, mais maintenant que la routine de la rentrée est bien installée, nous avons pensé aborder des sujets liés à l’alimentation qui font toujours beaucoup parler d’eux, quelle que soit la période de l’année. Ce mois-ci, nous vous proposons donc des conseils pour encourager votre plus jeune à se mettre à table avec vous sans rechigner à l’heure des repas, des idées pour parler de la caféine à votre adolescent et un article sur une tendance populaire en matière d’alimentation, le régime sans gluten. Avec tous ces sujets à vous mettre sous la dent (sans jeu de mots!), nous espérons que la lecture de ces articles vous donnera quelques idées utiles pour maintenir une alimentation saine et équilibrée pour toute la famille.

Vous pourrez aussi lire l’histoire inspirante d’Hubert Jacob, un adolescent qui vit avec la maladie de Crohn depuis qu’il a 13 ans. Après des années d’allers-retours à l’hôpital, Hubert est maintenant au cégep, tourné résolument vers son objectif ultime : étudier à l’école de médecine.
 
Bonne lecture!
L'équipe de rédaction de L'enfant avant tout
NOS HÉROS
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SANTÉ, BIEN-ÊTRE ET PRÉVENTION
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ATTITUDE ET ÉTAT D'ESPRIT
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Trouble alimentaire ou pas? Connaître les signes avant-coureurs de l’anorexie et de la boulimie chez les enfants et les adolescents [+]
INTERROGEZ UN EXPERT
Q : Depuis peu, mon fils refuse catégoriquement de manger à l’heure des repas, mais j’hésite à lui donner plus à manger à d’autres moments dans la journée. Que puis-je faire pour m’assurer qu’il mange avec le reste de la famille?
R : Il est possible que votre enfant manque d’appétit à l’heure du souper s’il grignote trop pendant la journée. Essayez d’instaurer une période de deux heures avant le souper sans grignotage; et sans grignotage, ça veut aussi dire sans lait ni jus, car ces aliments peuvent le rassasier plus que vous ne le pensez. [+]
Vous avez une question d'ordre général à poser à l'un de nos spécialistes? La réponse sera publiée dans le prochain numéro si votre question est choisie. ENVOYEZ-NOUS UN COURRIEL!
Vrai ou Faux?
Environ 1 adolescente sur 2 et 1 adolescent sur 4 ont tenté de suivre un régime dans l’espoir de transformer leur corps.

Vrai. Partout et en tout temps, les adolescents sont bombardés de messages et d’images sur la façon de mieux paraître et de projeter une meilleure image. Et la plupart du temps, cette « meilleure » image en est une d’une personne mince. Les enfants, comme les adultes, sont de tailles et de formes multiples; essayer de se conformer à une idée populaire peut amener une personne à suivre des régimes restrictifs limitant la quantité ou le choix de ses aliments. [+]
NOUVELLES DE NOTRE FONDATION
Plongeons dans la course : une course à relais à profit du Children

Plongeons dans la course est une occasion formidable de soutenir une cause importante en participant à une journée de compétitions amicales et amusantes. Familles, écoles et entreprises sont invitées à former des équipes qui rivaliseront lors de relais alternant course à pied et la natation. Le 8 novembre 2014,  des centaines de personnes se réuniront au centre sportif McGill pour participer à Plongeons dans la course. Chaque équipe compte trois membres. [+]

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