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Ateliers de gestion de l'alimentation 
Cycle de huit ateliers d'hypnose : manger en paix
AtAtelier d'information
— "Manger en paix" ou comment améliorer sa relation à la nourriture par la pratique de l'auto-hypnose :

Cet atelier, préliminaire au cycle des huit séances, vous permettra une première prise de contact avec l'animatrice et avec le groupe. Il vous permettra aussi de mieux savoir comment l'hypnose aide à apaiser sa relation à la nourriture et à se libérer des problèmes avec le poids.

Le samedi 11 octobre 2014
De 10h00 à 12h00

Prix : 25 euros
Inscription obligatoire.

En état hypnotique, l'on apprend à relâcher la pression et à faire confiance à nos ressources. Ce "lâcher prise" est bénéfique à la résolution de bon nombre de difficultés et il est spécialement indiqué pour les personnes souffrant de boulimie...En savoir plus : comment l'hypnose aide à se libérer de la boulimie et des problèmes avec le poids...
LIEU
rue de la duchesse, 2
1040 Bruxelles (à deux minutes à pied du métro Montgomery)
 

Le cuisinier ZEN

"Quand vous faites la cuisine, ne regardez pas les choses ordinaires d'un regard ordinaire, avec des sentiments et des pensées ordinaires. Avec cette feuille de légume que vous tournez dans vos doigts construisez une splendide demeure de boudha et faites que cet infime grain de poussière proclame sa Loi..."   Cet extrait du livre du maître ZEN japonais, Dogen, “instructions au cuisinier ZEN”, écrit au XIIIème siècle,...En savoir plus.
 

Cycle de huit séances d'hypnose pour améliorer sa relation à la nourriture

Ces huit séances vous permettront d'expérimenter l'hypnose et les ressources mentales dont vous disposez pour vous apaiser et trouver le poids dans lequel vous vous sentez bien. Utiliser son imaginaire, renforcer sa motivation au changement, lâcher prise et développer la confiance en soi et en son intuition, mieux se connaître, développer l'écoute de soi et des ses différentes faims...Chaque séance développe un thème spécifique.

Certaines des séances consistent en une "méditation en mangeant".

Huit samedis matins à Bruxelles — les samedis 8/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11 - 6/12 - 10/01 - 17/01 - 24/01.

Heure : de 10h30 à 12h00

Prix : 25 euros par atelier (soit 200 euros pour les huit séances). Participation obligatoire à au moins sept séances du cycle des huit séances (pour sept séances 175 euros).

Avant de participer au cycle, il est impératif de participer à la séance d'information en groupe (ou à un entretien individuel préliminaire).

En petits groupes de maximum sept participants.


 

Infos & inscriptions

Contactez Muriel Vandergucht ou visitez le site http://www.ateliers-bien-etre.be

Muriel Vandergucht
Psychologue&psychothérapeute
0477.689.812
vanderguchtmuriel@skynet.be

 

Trois questions à se poser avant d'entreprendre un régime

Prêt? Désireux? Capable? Dans leur livre "l’entretien motivationnel", Miller & Rollnick décrivent l’état d’esprit nécessaire pour qu’un changement durable s’établisse dans la vie d’une personne, que ce soit arrêter de boire, arrêter de fumer, opter pour un nouveau mode d’alimentation ou tout autre changement...En savoir plus.