Copy
Bewegung: Das Anti-Aging!
View this email in your browser
Unser Körper wurde für Bewegung geschaffen. Ein sitzender Lebensstil erhöht das Risiko für viele Krankheiten. Wer sich jedoch regelmäßig bewegt, lebt länger und gesünder. Bewegung hat viele Vorteile für dich! Regelmäßige Bewegung steigert die Muskelkraft, verbessert die Blutzirkulation und erhöht das eigene Energieniveau. Sie hebt die Stimmung und reduziert Depres­sionen. Treppensteigen, Gartenarbeit oder aktives Spielen mit Kindern sind Möglichkeiten, körperlich aktiv zu sein. Um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern, solltest du dir jedoch ein regelmäßiges Trainingsprogramm einplanen: Schwimmen, Joggen, Fahrradfahren oder ein flotter Spaziergang. Spaziergänge eignen sich sehr gut, um fit zu werden und die Natur zu genießen. Das geht überall, jederzeit und in jedem Alter

Du kannst heute damit beginnen!
www.secretsofwellness.org
Teilen Sie diese E-Mail mit Ihren Freunden und Kontakten!
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2015 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp