|
|
Sănătatea psihică este o parte vitală a sănătăţii noastre generale, afectând modul în care gândim, simţim şi acţionăm. Joacă un rol important în capacitatea noastră de luptă cu stresul, de comunicare şi productivitatea. Ce sporeşte sănătatea psihică? Alimentaţia potrivită, somnul adecvat şi exerciţiul fizic, toate au un impact pozitiv asupra funcţiei creierului. Inteligenţa emoţională este, şi ea, strâns legată de convingerile noastre religioase. Ce credem influenţează dezvoltarea emoţiilor şi determină modul în care reacţionăm la anumite evenimente ale vieţii. O altă modaliitatea de a spori sănătatea psihică este de a avea o atitudine pozitivă în viaţă. Oamenii pozitivi resimt numeroase beneficii, printre care şi o sănătate psihică mai bună. De ce să nu ai şi tu o sănătate psihică bună? Gândeşte pozitiv!
Poti incepe chiar azi!
|
|
|
Zdieľajte tento email s Vašimi priateľmi a známymi!
|
|
|
|
