|
|
ЗатлъÑÑ‚Ñването, диабетът и Ñърдечните болеÑти Ñа доÑтигнали епидемични размери. Макар че диабетът може да бъде диагноÑтициран в ранен етап, чрез отноÑително евтин кръвен теÑÑ‚, 50% от хората Ñ Ð´Ð¸Ð°Ð±ÐµÑ‚, може би нÑмат диагноза. Други важни мерки за намалÑване на риÑковите фактори включват контролиране на кръвното налÑгане и нивото на холеÑтерола. Ð’ норма ли е вашата кръвна захар? Ð’ норма ли Ñа вашето кръвно налÑгане и холеÑтерол? ПроверÑвате ли ги редовно? Една здравоÑловна диета на раÑтителна оÑнова, в ÐºÐ¾Ð¼Ð±Ð¸Ð½Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ñ Ñ€ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð½Ð¸ умерени упражнениÑ, избÑгване на употребата на цигари, поддържане на нормално телеÑно тегло, Ñа ефективни в превенциÑта на диабета и Ñърдечната заболеваемоÑÑ‚. Тайната на промÑната е да наÑочиш цÑлата Ñи енергиÑ, не в борба ÑÑŠÑ Ñтарото, а в изграждане на новото.
Можеш да започнеш днеÑ!
|
|
|
СПОДЕЛИ ТОЗИ ИМЕЙЛ С ПРИЯТЕЛИ И КОÐТÐКТИ!
|
|
|
|
