Copy
Rust voor onze onrust!
View this email in your browser
Burn-out een dure realiteit, die meer en meer deel uit lijkt te maken van onze huidige samenleving. Maar dit lastige probleem kan met een aantal eenvoudige maatregelen voorkomen worden. Probeer elke twee uur een kleine pauze te nemen. Dit komt uw effectiviteit ten goede. Zorg voor een regelmatig slaappatroon (7-8 uur nachtrust), en vermijd stressvolle situaties, ruzies of zware maaltijden vlak voor het slapen gaan. Iedere Sabbat is een geschenk om tijd te maken voor de relaties met onze medemens en met God. Profiteer van deze wekelijkse rustdag! Gun uzelf regelmatig een vakantie of een paar vrije dagen waarin u niet bereikbaar bent en waarin u uw accu weer kunt opladen. Zorg voor vaste momenten om weer op adem te komen. Op deze manier kunt moeilijke situaties het hoofd bieden en het beter volhouden. 

Begin vandaag nog !
www.secretsofwellness.org
Deel deze mail met je vrienden en contacten
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2015 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp