Copy
Zdravé děti = šťastné děti
View this email in your browser
Během posledních několika desetiletí jsme mohli být svědky nárůstu nadváhy a obezity u dětí. Tento stav s sebou nese riziko nástupu chronických onemocnění později v průběhu života. Řada dětí konzumuje příliš mnoho kalorií, včetně nadbytečného množství tuku, cukru a zpracovaných potravin. Děti taktéž tráví příliš mnoho času před obrazovkami a monitory počítačů. To všechno má negativní vliv na jejich tělesné i duševní zdraví. Optimální tělesnou hmotnost si děti snáze udrží, dostane-li se jim dostatku spánku a minimálně jedné hodiny tělesné aktivity denně. Kromě toho by měly konzumovat stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné obiloviny. Hlavním nápojem je čistá voda. Nejvíce pomůžete svým dětem ve vytváření dobrých zdravotních návyků tím, že jim sami půjdete příkladem.

Začít se dá už dnes!
www.secretsofwellness.org
Sdílejte tento email s vašimi přáteli a známými!
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2015 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp