Copy
Îmbunătățește-ți alimentația!
View this email in your browser
Dovezile È™tiinÈ›ifice îi conduc pe oamenii din zilele noastre spre noi argumente cu privire la alegerile personale din domeniul nutriÅ£iei. Ce dietă îmi va spori calitatea vieÈ›ii? Ce impact vor avea alegerile mele asupra mediului? O dietă vegetariană poate aduce mari beneficii pentru sănătatea fizică È™i psihică, dar poate fi È™i ecologică. O astfel de dietă constă în obÈ›inerea celei mai mari părÈ›i a caloriilor din cereale integrale, leguminoase, nuci, fructe È™i legume. Când aceste alimente sunt nerafinate sau puÈ›in procesate ele oferă cantități mari de vitamine, minerale, fibre È™i substanÈ›e fitochimice. Leguminoasele - inclusiv soia - È™i nucile sunt surse bune de proteine vegetale. Ouăle È™i laptele, când sunt folosite, ar trebui consumate în cantități moderate. Bucură-te de culorile, aromele È™i diversitatea alimentelor de origine vegetală!  

Poti incepe chiar azi!
www.secretsofwellness.org
Distribuie acest mesaj prietenilor si cunoscutilor tai!
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2021 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp