Copy
Exercițiul fizic: metodă anti-îmbătrânire!
View this email in your browser
Corpurile noastre au fost create pentru mișcare. Deși stilul de viață sedentar crește riscul apariției multor boli, exercițiul fizic regulat este o modalitate foarte bună de îmbunătățire a sănătații și de creștere a duratei vieții. Exercițiul fizic iți poate aduce mari beneficii! Exercițiul fizic regulat crește forța musculară, îmbunătățește circulatia sangvină și crește nivelul energetic personal. Stimulează starea pozitivă de spirit și reduce depresia. Urcatul pe scări, lucrul în grădină sau jocul cu copiii sunt modalități bune de a fi activ fizic. Dar pentru a-ți spori sănătatea trebuie să faci exercițiu fizic regulat, precum inotul, alergatul, mersul cu bicicleta sau doar simplul mers vioi. Mersul pe jos este o modalitate bună de a te menține în formă și de a te bucura de natură. Se poate face oriunde, oricând și la orice vârstă!

Poti incepe chiar azi!
www.secretsofwellness.org
Distribuie acest mesaj prietenilor si cunoscutilor tai!
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2021 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp