Copy
Zdravé deti = šťastné deti
View this email in your browser
Za posledné desaťročia sme svedkami narastajúceho výskytu nadváhy a obezity u detí. Tento stav pre ne predstavuje neskôr v priebehu života riziko nástupu chronických ochorení. Veľa detí konzumuje prílišné množstvá kalórií vrátane nadbytočného množstva tukov, cukrov a spracovaných potravín. Trávia tiež príliš veľa času pred obrazovkami a monitormi. To všetko negatívne vplýva na ich telesné a mentálne zdravie. Optimálnu telesnú hmotnosť si deti ľahšie udržia aj tým, že si doprajú dostatočný spánok a minimálne hodinu telesnej aktivity každý deň. Okrem toho by mali konzumovať stravu bohatú na ovocie, zeleninu a celozrnné obilniny. Hlavným nápojom by mala byť čistá voda. Ako rodičia pomôžte svojim deťom vytvárať si dobré zdravotné návyky tým, že im sami budete príkladom.

Začať sa dá už dnes!
www.secretsofwellness.org
Zdieľajte tento email s Vašimi priateľmi a známymi!
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2015 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp