Sleutels tot welzijn

Gezonde kinderen = Blije kinderen

View this email in your browser

De afgelopen jaren zien we dat het aantal kinderen met overgewicht en obesitas steeds verder toeneemt. Hierdoor hebben zij op latere leeftijd een verhoogd risico om chronische ziektes te ontwikkelen. Veel kinderen krijgen te veel calorieÃ«n binnen, inclusief te veel vet, suiker en bewerkt voedsel. Daarbij komt dat kinderen vaak veel te veel tijd voor een tv- of computerscherm doorbrengen. Al deze factoren hebben een negatieve invloed op hun fysieke en psychische gezondheid. Om een gezond gewicht te behouden, moeten kinderen voldoende slaap krijgen en ten minste Ã©Ã©n uur per dag actief (fysiek) bewegen. Daarnaast zouden kinderen gebaat zijn bij een voedingspatroon dat rijk is aan fruit, groenten en volkorenproducten, en met water als voornaamste drank. Laat uw kind zien wat een gezonde levensstijl is en geef het goede voorbeeld!

Begin vandaag nog !

www.secretsofwellness.org

Deel deze mail met je vrienden en contacten

Forward

Facebook

YouTube