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Gli ultimi decenni sono stati caratterizzati da una crescente consapevolezza del fenomeno sovrappeso nei bambini. Questo problema espone i bambini a un rischio crescente di contrarre da adulti alcune malattie. Molti bambini consumano un eccesso di calorie, grassi, zuccheri e cibi elaborati. Inoltre, essi trascorrono troppe ore davanti a tv, tablet, pc o cellulari. Tutto ciò produce un impatto negativo sulla loro salute fisica e mentale. Per gestire meglio il proprio peso, i bambini dovrebbero avere un sonno regolare e fare esercizio fisico per almeno un’ora al giorno. Inoltre, dovrebbero seguire un regime alimentare ricco di frutta, verdure, cereali e bere acqua in abbondanza. Come genitore devi aiutare il tuo bambino a sviluppare delle abitudini alimentari salutari attraverso una vita esemplare!
Puoi iniziare oggi!
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