Fettsucht, Diabetes und Herzerkrankungen erreichen epidemische Ausmaße. Auch wenn Diabetes sehr früh durch einen kostengünstigen Bluttest diaÂgnostiziert werden kann, bleiben doch die Hälfte der Diabetiker unerkannt. Andere wichtigen Maßnahmen zur Einschränkung der Risikofaktoren sind die Kontrolle des Blutdruck- und Cholesterinwertes. Ist dein Blutzucker normal? Sind dein Blutdruck und Cholesterinwert normal? Kontrollierst du diese Werte regelmässig? Wirksame Faktoren in der Prävention von Diabetes und Herzerkrankungen, sind eine gesunde Ernährung auf pflanzlicher Basis, kombiniert mit regelmäßiger Bewegung, der Vermeidung von Tabak und ein normales Körpergewicht. Das Geheimnis des Wandels ist es, deine gesamte Kraft nicht auf das Bekämpfen des Alten zu konzentrieren, sondern auf den Aufbau des Neuen.
