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Ciò che pensi è importante!
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La salute mentale rappresenta una parte vitale della nostra salute globale, in quanto influenza il nostro modo di pensare, percepire e agire. Essa è determinante per gestire lo stress, relazionarci agli altri e per la nostra produttività. In che modo posso sviluppare la mia salute mentale? Una nutrizione adeguata, il sonno regolare e l’esercizio fisico producono un impatto positivo sulle nostre funzioni mentali. La nostra intelligenza emotiva è fortemente collegata alle nostre convinzioni religiose. Ciò in cui crediamo influenza le nostre emozioni e reazioni agli eventi della vita. Un altro modo per migliorare la nostra salute mentale è quello di avere un’attitudine positiva nei confronti della vita. Coloro che pensano positivamente sperimentano numerosi benefici per la salute, anche quella mentale. Perché non lo sperimenti tu stesso? Pensa positivo! 

Puoi iniziare oggi!
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