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Vos pensées font la différence !
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tLa santé mentale est un élément vital de notre santé globale, affectant nos pensées, nos sentiments et nos actions. Elle joue un rôle important dans notre capacité à gérer le stress, dans nos relations et notre productivité. Qu’est-ce qui améliore notre santé mentale ? Une alimentation adéquate, un sommeil suffisant et l’exercice physique ont un effet positif sur le fonctionnement cérébral. Notre intelligence émotionnelle est aussi très liée à nos convictions religieuses. Nos croyances influencent nos émotions et déterminent comment nous réagissons face aux événements de la vie. Une autre façon d’améliorer notre santé mentale est d’avoir une attitude positive. Les penseurs positifs voient leur santé se bonifier, y compris leur santé mentale. Pourquoi ne pas l’expérimenter vous-même ? Pensez positif! 

Vous pouvez commencer aujourd’hui !
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