Copy
Naděje při depresi!
View this email in your browser
Deprese je vážný stav, který postihuje více než 350 milionů lidí na celém svÄ›tÄ›. K jejímu vzniku a rozvoji pÅ™ispívá trauma, ztráta milované osoby, problematický vztah anebo jakákoliv jiná stresující situace. Mezi příznaky deprese patří pocity smutku a viny, neschopnost se z čehokoliv radovat, potíže s pÅ™emýšlením, neklidný spánek i nedostatek energie. I ty se takto vÄ›tÅ¡inu času cítíš? Nezoufej, Å™eÅ¡ení existuje! Na prvním místÄ› je tÅ™eba si pÅ™iznat, že mám problém. NáslednÄ› je záhodno vyhledat odbornou pomoc a rozhodnout se pro zmÄ›nu. Pomoci může Å™ada opatÅ™ení v oblasti zdravé životosprávy. Optimalizace jídelníčku, pravidelná fyzická aktivita a pÄ›stování vděčnosti pÅ™ispÄ›jí k uzdravení.  

Začít se dá už dnes!
www.secretsofwellness.org
Sdílejte tento email s vašimi přáteli a známými!
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2015 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp