Copy
Bewegen – Het middel tegen veroudering!
View this email in your browser
Ons lichaam is gemaakt om te bewegen. Een zittende levensstijl verhoogt de kans op een groot aantal ziektes. Regelmatig bewegen is een fantastische manier om uw gezondheid te verbeteren en gezond oud te worden. Bewegen kan u goed doen! Door regelmatig te bewegen versterkt u uw spieren. Het verbetert de bloedcirculatie en het verhoogt uw energieniveau. Het geeft ons humeur een oppepper en het vermindert depressie. U kunt op veel manieren actief zijn – bijvoorbeeld door wat vaker de trap te nemen, in de tuin te werken of actief met de kinderen te spelen. Maar om uw gezondheid echt te verbeteren, dient u regelmatig een sportieve activiteit doen – zwemmen, joggen, fietsen of gewoon een stevige wandeling maken. Wandelen is een uitstekende manier om fit te worden en van de natuur te genieten. U kunt het overal en altijd doen, ongeacht uw leeftijd!

Začať sa dá už dnes!
www.secretsofwellness.org
Deel deze mail met je vrienden en contacten.
Share
Forward
Facebook
YouTube
Copyright © 2015 Inter-European Division, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp