Copy

NEJVĚTŠÍ MÝTY VE VÝŽIVĚ 

Také už jste někdy narazili na internetu na nějaký výmysl o zdravém stravování, který vás překvapil nebo znejistěl? Pravděpodobně se jednalo o mýtus. A těch je bohužel plný internet a sociální sítě. 

My jsme se rozhodli ty nejčastější mýty najít, sepsat je na jedno místo a vysvětlit, proč jsou nepravdivé nebo zavádějící. 

Protože jich bylo opravdu mnoho, rozdělili jsme je do několika kategorií:

  • mýty o hubnutí
  • mýty o účincích potravin
  • mýty o kvalitě potravin
  • mýty o makroživinách
  • mýty o ovoci a zelenině
  • mýty o vláknině
  • mýty o mléce a kávě
  • mýty o light výrobcích
  • mýty o masu
  • mýty o máslech a margarínech
  • mýty o lepku
  • mýty o pečivu
  • mýty o cukru a sladidlech
  • mýty o alkoholu

Dali jsme jich dohromady více než 100 a všechny je najdete v naší velké databázi

To mě zajímá

Jak nám může pomoci
narovnání těla?

 
Na našem blogu jsme zpovídali fyzioterapeutky z Fyziokoktejlu. Přečtěte si, jak vnímají pohyb lidí, které potkávají na ulici nebo ve fitku. 

Prozradí vám také, jak vám vědomá korekce těla může pomoci při cvičení nebo dokonce terapii. Je to schopnost vnímat své tělo a upravovat ho k ideálnímu pohybu. 
 

Co a kdy jíst
před cvičením?


Je potřeba před cvičením snídat? Pálí se nalačno více tuků? Za jak dlouho po jídle můžeme sportovat? A co když chceme cvičením ráno zhubnout?

Na otázky o ranní sportovní stravě odpověděla na blogu FITFAB Strong nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová a přidala i pár tipů, jak na plnohodnotnou snídani.
 

Jak jíst zdravě
s omezeným rozpočtem

 
Rozhodli jste se šetřit? Pak by vás mohl zajímat nový článek STOB.

Najdete tam celkem 16 tipů, jak můžete při nakupování, přípravě i skladování pokrmů peněžence ulevit.
 

Řekli byste, že jsme
rozežraní?

 
To si myslí výživový specialista Petr Havlíček o naší společnosti.

Podívejte se na zajímavý rozhovor v pořadu STANDASHOW. Řeč bude také o náhražkách masa či keto dietě.
 

Konference Moderní výživy opět tady

Jako každý rok máme i letos tu čest být partnery Mezinárodní konference Moderní výživy, která se koná 26. 11. v hybridní verzi - tedy naživo v Praze i online na vašich zařízeních. 

Mezi řečníky se blýsknou lektoři našich akademií jako Ladislav Žatečka, Vilo Hečko či Patrik Kořenář, ale i jiná zvučná jména jako Marie Skalská, Petr Havlíček nebo Kristýna Skalická. 

Konference v číslech:
  • 4. ročník pod taktovkou Institutu moderní výživy
  • 8+ hodin evidence-based informací
  • 12 řečníků z ČR a Slovenska
Registrovat se na konferenci
Link
Facebook
Web
E-mail
Pokud si nepřejete dostávat novinky ze světa FitNut, dejte nám vědět.






This email was sent to <<E-mailová adresa>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
FitNut akademie · Chelcickeho 14 · KARLOVY VARY 36001 · Czech Republic

Email Marketing Powered by Mailchimp