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Choisir des lectures inspirantes

BonheurL’actualité étant ce qu’elle est et l’information préférant faire ses choux gras des trains qui arrivent en retard, plutôt que de ceux qui arrivent à l’heure, il est de notre responsabilité de choisir nos lectures et nos sources d’information.

Ainsi, et malgré le fait que j’écrive ses lignes à quelques jours de la tragédie de Boston et celle de Waco, c’est du côté des Etats-Unis que je me tourne. Dédions d’ailleurs, si vous le voulez bien, ces lignes à celles et ceux qui, là-bas, témoignent de leur courage et de leur générosité.

Ainsi donc, une américaine du nom de Paula Davis-Laack, spécialiste de la psychologie positive, a observé des milliers de gens et constaté que les gens heureux ont plutôt tendance à adopter des comportements propres à eux. Les voici selon la dame :

1. Ils s’entourent d’un fort tissu social : famille, amis, voisins…

2. Ils s’engagent dans des activités en résonnance avec leur tempérament et leurs valeurs. Pas question de vivre des choses à contrecœur.

3. Ils expriment leur reconnaissance. Des études sembleraient indiquer, en effet, des corrélations entre l’expression de la reconnaissance sous une forme ou une autre, et le sentiment d’être satisfait de sa vie.

4. Ils abordent la vie de manière optimiste : comme quoi, cette recherche a toute sa place dans ces pages !

5. Ils savent que c’est bien de faire le bien : volontariat et altruisme sont de la partie.

6. Ils savent que les richesses matérielles n’occupent qu’une petite part de l’équation. Pour avoir écrit un ouvrage sur notre relation à l’argent*, je ne peux qu’approuver.

7. Ils ont développé des stratégies gagnantes pour gérer les aléas de la vie. L’essentiel, pour eux, consiste à voir le bien pouvant résulter d’un moment difficile.

8. Ils prennent soin de leur santé. Un esprit sain dans un corps sain, telle est leur devise.

9. Ils cultivent leur spiritualité.

10. Ils savent où ils vont. Ils ont des buts qui font sens pour eux dans leur vie.

Voici ce que l’on pourrait appeler une charte de bonne conduite pour gens heureux ou aspirant à l’être toujours davantage.
Vous pouvez approfondir le sujet en vous rendant sur le site du Huffington post (une info sur ses travaux fut publiée en février dernier) ou encore, consulter sa page facebook (marieelizabethcompany).

Émilie Devienne
* Cigale ou fourmi : les clés d’une bonne relation à l’argent, InterEditions, (2e édition 2011)

Et vous, qu’en pensez-vous ?
Savez-vous cultiver votre bonheur ?
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