Voici votre Lettr'Optimiste du jour

Devenez le jardinier de votre bonheur

PsychologiePositive« Chez nous, nous allions la pratique et la théorie : tout marche et tout le monde sait pourquoi »

Cette devise pleine d’optimisme permet d’avoir une première idée de ce qu’est la psychologie positive : une étude scientifique des fondement du bonheur qui permet à chacun d’optimiser son aptitude au bonheur…

…Les principes de cette nouvelle science nous invitent à cultiver notre bonheur, tel le jardinier, en usant des meilleurs « fertilisants » et des « semences » les plus prolifiques ! Comme le jardinage, cela demande du travail et de la patience, de la confiance aussi, et de la persévérance ; car le bonheur relève de l’art et de la création, pas seulement de la science…

Tout « l’art du bonheur » réside pour l’essentiel dans ces quelques moyens étudiés et thématisés par la Psychologie Positive :
- Vivre et voir toujours le positif (passé – présent – futur)
- Cultiver l’estime de soi
- Donner du sens à sa vie
- Développer ses points forts
- Savoir lâcher prise de ses problèmes
- Faire preuve d’écoute et de générosité
- Témoigner sa gratitude
- Savourer l’instant présent

Des moyens à s’approprier de façon créative, autant de « graines » qui engagent à devenir jardinier inventif de notre propre bonheur !

« Le vrai bonheur naît de la bonté fondamentale que désire de tout son cœur chaque personne voulant donner du sens à sa vie. »
Cette parole de Mathieu Ricard rappelle combien l’homme heureux est celui qui est bon, qui donne un cap à sa vie et partage généreusement sa joie de vivre avec ses pairs ; tout comme le bon jardinier est celui qui oriente son jardin vers l’abondance, et partage, rempli de gratitude, les fruits de sa récolte !

Qu’attendez-vous ? Devenez jardinier de votre bonheur !

Extrait de « Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états » (édition Jouvence)

Merci à sesouvenirdesbelleschoses.over-blog.com/

Et vous, qu’en pensez-vous ?
Comment cultivez-vous votre jardin personnel ?
Vous pouvez réagir en laissant en commentaire.



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