Voici votre Lettr'Optimiste du jour

Cultivez vos états d’âme positifs

JoieDeVivre« Notre joie dépend de notre capacité à laisser vivre en nous les moments joyeux. Plus nous ressentons profondément ces moments et plus notre cerveau devient habile à les repérer et à les entretenir. Le bien-être augmente quand on reconnaît et entretient ses états d’âme positifs. La joie est la somme du bien-être et de la prise de conscience de ce bien-être. »
Christophe André.

Tout ce sur quoi je porte mon attention grandit.

Pour cultiver vos états d’âme positifs, plongez-vous quelques minutes dans un souvenir agréable récent. Sentez ce que vous ressentiez, revivez vos sensations et goûtez-les, ainsi que tous vos sentiments. Utilisez vos cinq sens pour donner à ce moment sa pleine expansion.

Et si vous commenciez un journal intime positif en y racontant ce moment ?

Extrait de Petit cahier d’exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien d’Anne Van Stappen (ed Jouvence)

Et vous, qu’en pensez-vous ?
Comment cultivez-vous votre joie de vivre ?
Pouvez-vous citer un exemple ?
Vous pouvez réagir en laissant un commentaire.



Lire l'article sur le site et laisser un commentaire...
 
 
Si vous avez manqué les précédentes "Lettr'Optimiste"...
Et si l’agacement était bon pour le moral…
Construire l’avenir
Un grand merci !
101 raisons d’etre optimiste


Adhérez à la Ligue des Optimistes de France !
En adhérant à la Ligue des Optimistes de France, vous marquez votre soutien aux valeurs de l’optimisme et à notre association. 
Vous recevrez un pin’s au logo souriant de la Ligue, vous serez tenu au courant de nos activités (conférences, formations, publications...) et vous pourrez y participer à des conditions avantageuses.
Pour rejoindre notre mouvement, cliquez ici
Partagez la Lettr'Optimiste
 
Like La Lettr'Optimiste - Cultivez vos états d’âme positifs on Facebook share on Twitter Google Plus One Button

Adresse de la Rédaction
Lettr'Optimiste - Yves de Montbron

Ligue des Optimistes de France
3, Bd Julien Potin
Neuilly sur Seine 92200
France

Add us to your address book


Se désabonner  | Mettre à jour mes informations
Copyright © 2013 Ligue des Optimistes de France, Tous droits réservés.